重庆分类168信息网!
Tel: 010-59574806   
点击这里给我发消息 点击这里给我发消息点击这里给我发消息
重庆
切换分站
重庆
免费发布信息
重庆九五医院:老人爬楼梯易引发关节炎
  • 重庆九五医院:老人爬楼梯易引发关节炎
  • 地址:大渡口
    • Q Q:1694796616QQ在线交谈
    • 联系人:重庆九五医院
    • 电话:023-687****1 点击查看完整号码
    • 微信号:cqfstfyy
      • 分类168信息网提醒您:让你提前汇款,或者价格明显低于市价,均有骗子嫌疑,不要轻易相信。
  • 信息详情
【重庆九五风湿病医院】地址:重庆市大渡口钢花路326号(新山村公交站下车即到)生活中有一些细节假如不加注意的话,也会让关节炎提早到来。比如,中老年人喜欢锻炼,选择爬楼梯、打太极拳等运动。殊不知,在爬楼梯时,膝关节所承受的压力是人体自身重量的3倍左右,膝关节长期承受这样的压力,很易患膝关节炎,对膝关节已经有疾患的人来说,上下楼梯会对膝关节软骨造成进一步损害;而太极拳的标准动作重心较低,并且要缓慢进行,这样会使关节的负荷过大,加速了关节软骨的磨损。

  ■中老年人要关注自己是否有骨质疏松,可以到骨质疏松科进行骨密度检查,在专业医生的指导下,补充钙剂,延缓骨关节退行性老化的进展速度。

  ■中老年人在长途行走前,要准备好护膝,用于保护膝关节和周围韧带。

  ■当中老年人做下蹲动作准备起立时,最好借助周围物体如桌子或者椅子,扶着“撑一把”站起来,以减少膝关节的“压力”,还应避免长时间站立。

  ■中老年人要避免参加对关节冲击力大的健身运动,如跳绳、打排球等跳跃性较大的运动,建议选择骑自行车、游泳为健身体育锻炼项目,这两项体育活动对关节的影响最小。喜欢太极拳的中老年人在打太极拳时,应尽可能提高身体重心。活动和锻炼时要适当,以防症状加重。

  ■已经患有骨关节炎的老人,居住房间应该向阳、通风,温度和湿度适宜,避免关节受凉。座椅的高矮,应以站起坐下不负重为宜,床铺也最好以硬木床代替软床。

  ■肥胖的膝关节患者要将“减肥”列入保健治疗计划之中,减轻膝关节负重。

  ■当关节疼痛时,可以在医生的指导下选择合适的药物进行治疗,包括消炎止痛类的药物和氨基葡萄糖等,也可以在家里进行热敷或者到医院康复医学科接受理疗康复治疗或佩戴专有的支具。

  ■如果疼痛严重影响生活质量,可以考虑进行手术治疗,包括关节镜和人工关节置换术,来减轻疼痛,改善关节功能。
联系我时,请说是在分类168信息网看到的,谢谢!

重庆九五医院:老人爬楼梯易引发关节炎

  • 您可能感兴趣
查看更多
    小贴士:本页信息由用户及第三方发布,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别。
  • 用户级别:免费会员
  • 信用等级:信用值:0

    未上传身份证认证 未上传身份证认证

    未上传营业执照认证 未上传营业执照认证

热门分站
  • 暂无热门分站信息!